¿Listo para alcanzar tus metas y desarrollar hábitos positivos en 2026? Esta plantilla viene con los 365 días del año ya configurados y las fórmulas listas para calcular tu progreso automáticamente — solo tienes que marcar lo que cumples cada día.
Cómo funciona
Para qué tipo de hábitos sirve
Puedes usarla para cualquier hábito que quieras mantener durante el año:
- Salud física — ir al gimnasio, practicar yoga, mantener una alimentación saludable
- Bienestar emocional — meditar, hacer respiraciones conscientes, planificar tiempo personal
- Rutinas familiares y personales — pasear con tu mascota, jugar con tus hijos, dedicar tiempo de calidad a tus relaciones
- Crecimiento personal — aprender nuevas habilidades, leer libros, trabajar en proyectos propios
Qué incluye
Viene con 5 hábitos de ejemplo que puedes renombrar, añadir o eliminar según tus necesidades. Las vistas se actualizan solas.
Vista hoy
Muestra automáticamente los hábitos del día actual — sin que tengas que ir a buscarlo en el calendario. Disponible en tabla y en galería. Mañana aparecerá mañana, sin que hagas nada.
Vista semanal
La semana actual, siempre visible. Perfecta para ver de un vistazo cómo vas en los últimos días y ajustar si estás fallando en algún hábito.
Vista mensual
Todos los días del mes en una sola pantalla. Ideal para revisar el historial y detectar patrones.
Progreso mensual
Muestra el porcentaje de hábitos cumplidos en cada mes y una calificación automática de enero a diciembre. Entre más hábitos cumples, mayor sube la calificación.
Opción saltar
Si un día no tienes que cumplir un hábito (por ejemplo, hoy no toca ir al gimnasio), puedes marcarlo como “saltar” en lugar de dejarlo sin completar. Así tu calificación no se penaliza por algo que simplemente no aplicaba ese día.
Vista móvil
La plantilla está optimizada para usarse desde cualquier dispositivo. También puedes incrustar cualquier vista en otro dashboard de Notion con solo pegar el enlace.
Personaliza tus hábitos
La plantilla viene con 5 hábitos. Si quieres añadir o eliminar alguno, tendrás que ajustar la fórmula manualmente para que el conteo sea correcto. En el video de arriba se explica paso a paso cómo hacerlo — es sencillo una vez que lo ves.
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